Es un gran y desconocido monstruo, a pesar de llevarlo dentro de la cabeza diariamente y ... ¡hay de quien no lo lleve!
Y podemos hacer los ejercicios propuestos..
El cerebro te lo va a agradecer...
El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una buena técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica.
Los estudios de la "Neurociencia", revelan que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el patrón de sus conexiones.
La Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener ágil y saludable al cerebro, creando nuevos y diferentes patrones de actividades de las neuronas del cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, gastando menos energía (glucosa, principalmente) esconden un efecto perverso: limitan al cerebro y ... ¡órgano que no funciona, se atrofia... (Alzheimer y demencia senil)!
Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales", que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contraria a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.
Alguno de los ejercicios:
- Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa ;
- Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:
- Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques);
- Vístase con los ojos cerrados;
- Estimule el paladar con cosas diferentes;
- Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);
- Mire la hora, en el espejo;
- Cambie de camino para ir y volver del trabajo;
Y muchos otros, dependiendo de su inventiva.
La idea es cambiar el comportamiento de rutina. Hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera. ¡Vale la pena probar!
¿Que tal si comienza practicando ahora, cambiando de mano el manejo del Mouse y enviando ahora a sus amigos, este mensaje… usando el Mouse, con la otra mano?
Y podemos hacer los ejercicios propuestos..
El cerebro te lo va a agradecer...
El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una buena técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica.
Los estudios de la "Neurociencia", revelan que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el patrón de sus conexiones.
La Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener ágil y saludable al cerebro, creando nuevos y diferentes patrones de actividades de las neuronas del cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, gastando menos energía (glucosa, principalmente) esconden un efecto perverso: limitan al cerebro y ... ¡órgano que no funciona, se atrofia... (Alzheimer y demencia senil)!
Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales", que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contraria a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.
Alguno de los ejercicios:
- Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa ;
- Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:
- Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques);
- Vístase con los ojos cerrados;
- Estimule el paladar con cosas diferentes;
- Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);
- Mire la hora, en el espejo;
- Cambie de camino para ir y volver del trabajo;
Y muchos otros, dependiendo de su inventiva.
La idea es cambiar el comportamiento de rutina. Hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera. ¡Vale la pena probar!
¿Que tal si comienza practicando ahora, cambiando de mano el manejo del Mouse y enviando ahora a sus amigos, este mensaje… usando el Mouse, con la otra mano?
 | Cerebro1.jpg 26 K Ver Descargar |
No hay comentarios:
Publicar un comentario